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大陸新聞中心/綜合報導
福州江南水都名築小區籃球場上,80歲的李國川老奶奶正在練投籃。而除了投籃,這位目前賦閒在家的奶奶,還每天堅持做伏地挺身和仰臥起坐,150次伏地挺身或仰臥起坐,一般20分鐘內可以完成,她還能做引體向上。

 

根據鳯凰資訊報導,21日下午2點半,李國川老奶奶準時出現在球場邊。小區裡有不少業主都認得她,雖然喊不上名字,但只要說起『籃球奶奶』,大家就對得上臉。80歲的李奶奶身高1公尺52,是湖南衡陽人,3年前來福州和兒子同住,在老家就是家庭主婦,來福州後,平時除了幫兒子做些家務,就在小區鍛煉。『純粹是閒不住,喜歡鍛煉。』李奶奶說,正好家裡小孩子平時也打籃球,在小孩上班時間,她就蹭籃球耍耍。簡單運球、小跳步投籃,這些動作李國川都舒展自如。從球場一端底線到另外一端,李國川為自己設定了6個定點投籃的位置,每個位置必須進12球,總共投進72球後,就結束運動。整個過程40分鐘左右,大約要出手100多次,命中率近70%,在場圍觀的年輕人都自嘆不如。

 


除了 ​​籃球,李奶奶還每天堅持做伏地挺身、仰臥起坐。『我早上做150個伏地挺身,傍晚再做150個仰臥起坐。』李國川說,150次分三組完成,中間稍微休息,開始動作會快一些,後面動作會慢一點,一般20分鐘可以做完150次。『能連續做這麼多下伏地挺身都是一點點積累起來的,剛開始時只做5下、10下,後面量一點點增加,3年多堅持下來,150下剛剛好。』李奶奶說,各種運動都非常喜歡,羽毛球、踢毽子還常常向年輕人挑戰,但一點也不吃虧,這是堅持鍛煉的結果,現在她吃得香、睡得好,身體一點毛病也沒有。


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